简介:她(�)发现,只(⛵)(zhī(�) )要保持高(�)频率的使(shǐ )力,身体里气(qì )血运行(háng )速(�)度就会不断加快,冲刷筋(jīn )脉,比打坐(�)运行大小周天(�)效果(�)还好。