简介：孟行悠拉下泳镜，右脚脚趾抓住跳(�)台的前(qián )缘，后脚放(�)在(�)(zà(�)i )跳(tiào )台的后部，膝盖弯(wān )曲，脚跟抬起，手(❇)指稍微用(yòng )力，轻拉跳台(�)(tái )的前(�)缘，一看就是受过训练(�)的预备姿(�)势(�)。
