简介：还有就是让女学(xué )生做力量训练，比如(�)哑铃之类，通常不会给(�)女生(�)一下子就能举(�)起(qǐ )来的那种分量，得要往上面加几斤，然(�)后在角落里(�)观察哪个漂亮(liàng )女(nǚ )生(�)举不起来(�)，就马上(�)出现在她们身后，身(�)体(⬆)(tǐ )紧贴(tiē(�) )，从背(�)(bèi )后抄手过去，紧(jǐn )紧握(�)住那些美丽(�)姑娘的手，并且是两只(zhī )手全(✂)部握(wò )住，丝毫(háo )不留情(qíng )面，然(�)后动用臀(⛑)部(�)肌(jī )肉，往上前方(fāng )一顶，顺势举起(�)哑铃，如(�)(rú )此动作，不计其数，慢慢重(�)复(�)。
