简介：还有就(jiù )是让女(�)学(�)生(�)做力量训练，比(�)如哑铃之类，通常不会给(�)(gěi )女生(shēng )一(yī )下子就能举起来的那种(�)分量(liàng )，得要(yào )往上面(�)加几斤，然后在角落里观(�)察哪个漂(�)亮女(�)生(shēng )举不起来，就马上(shàng )出现在她们(�)身(♐)后，身体紧贴，从背后(hòu )抄(�)手(shǒu )过去(qù )，紧(jǐn )紧握住那(�)些美丽姑(�)(gū )娘的手，并(�)且是两只手全部握住，丝毫(�)不留情面，然后动用(�)臀部肌肉，往(�)上前方一顶，顺(�)势举起(qǐ(�) )哑铃，如此动作，不(bú )计(�)其数，慢(�)慢(�)重复。
