简介：大家不用(�)紧张(zhāng )，内(nèi )容很简(�)单，只需要站在里面坚持(�)一个小时(shí )就可(kě(�) )以了，完成不(⛓)(bú )了也没关系，顶(�)多说明你们没(�)(méi )用而已(�)。
