简介：锻炼是身体上强度后，身体强度(�)不够导致(�)损伤，恢复(�)后就(�)会适(�)应这种强(�)(qiáng )度，所以锻(�)(duàn )炼越练(liàn )越强，关键还是(shì )看食物。
