简介：四百米障碍，算(suàn )是训练(�)内容中最(zuì )难(�)的一项，但(✈)对于(�)训练过(guò )无(wú )数次的人来说，并不是难事(�)，就是(�)不(�)知道这(zhè(�) )规定(dìng )的时间，到底有多短。
